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    30대 초반 성인남성 다이어트 식단 추천좀 해주세요.....
  • ... 운동과 다이어트를 병행해보려 하는데 첫단추를... 위의 사진 형태의 가정식 백반을 다이어트식에 맞춰서... 양만 조절한다면 충분한 다이어트 효과가 있습니다. 식사를... 그렇게만 한다면 한정식으로도 충분히 다이어트 효과가...
  • 정수리모발이식후기(30대여자)
  • ... 제가 3개월동안 27키로를 감량할 정도로 극한 다이어트를 했거든요. 다이어트 할 땐 머리가 많이 빠진다그래서... 제목에 적은 것처럼 30대 여자구요. 아직 미혼입니다. 주변에서 살빼고 사람됐다고 예뻐졌다고 얘기하지만 정수리를...
  • 분당다이어트한약 어디가 좋을까요??
  • ... 분당다이어트한약에 대한 답변 드릴게요~ 질문자님의 내용을 보면 30대에 다이어트가 힘들다고 하셨는데요~ 대부분의 직장인 분들이 과도한 업무량과 스트레스로 다이어트에 거리가 멀어질 수 밖에 없는 것이죠 물론 규칙적인 생활이...
  • 광화문다이어트 추천해주세용 ㅠ
  • ... 사는 30대 여자입니다. 결혼식 날짜가 6월로 정해져서 결혼날만을 기다리고 있습니다. 기분좋은 나날을 보내고 있다가, 엊그제 친구들을 만나서 같이 밥먹고 카페가서 얘기하는데, 전보다 살이 오른것같다고, 하면서 다이어트해야하지...
  • 부산다이어트한의원 어떻게 빼야하죠?
  • 직장에 다니고 있는30대 유부남 입니다. 아이도 태어나고 더 바쁜 나날들을 보내고 있는데요. 이제 건강도 챙겨야 할 것 같아 지식인에 질문 글을 남깁니다. 정말 어떻게 다이어트를 해야 할 지 감이 안 오는 상황입니다. 아무래도 혼자...
블로그
    30대중반 헬스+ 다이어트 식단좀
  • 30대중반 직장인 다이어트 할려고합니다 키는 175 몸무게 93키로입니다 작년 12월부터 금연하니 몸무게가 확 불었네요 직업의 사무직이다보니 육체적인 움직임이 전혀없고 체력도 저질체력입니다 이제...
  • 대한비만연구소 수면다이어트 해보신분 후기좀요..
  • 30대 중후반 돌싱 여자에요.. 안좋은 일도 겪고, 그로 인해 오는 스트레스가 심했던지라 평소에도 마른 편은 아니었지만 살도 많이 찌고, 점점 제 모습도 이상해지고 자신감도 더 없어져만 가네요 그래서 다이어트 해보려고 알아보니...
  • 30대도가슴탄력없이쳐진사람잇나요?
  • ... 30대에도 아이를 낳고 나거나 살찌고 나서 무리한 다이어트를 하고나면 처지는 경우도 있어요~ 여자로 태어났다면 한번쯤은 고민하게 되는 가슴!!!! 사이즈가 커서 고민이신분들도 있겠지만 한국여자분들이라면 작아서 고민하시는...
  • 출산후 늘어난 뱃살 어떡하죠? (30대 여자)
  • ... 30대 여자 인데요 ㅠ 출산후 늘어난 뱃살 때문에 고민이 많아요 다이어트 시도해봐도 번번이 실패하고 그러는데 출산후 늘어난 뱃산 빼는법 알려주세요! 다이어트 열심히 할 각오 되어 있어요!! 출산후 늘어난 뱃살 때문에...
  • 30대초반 기초대사량
  • ... 현재 2달째 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다. 20대~30대 여성성인기초대사량이 1310내외정도 되므로 높은편이죠 더궁금하신점잇으시면 1:1질문 주시고, 채택부탁드려요^.~
뉴스 브리핑
    다이어트 해야하나요?
  • ... 을 받거등요 근데 저는 살이 좀 통통한거 같아서 글 올립니다 방학까지 약 2주 남았고 9월 중반 가는 수학여행 가기 전까지는 꼭 살을 30대 중반까지 만들고 싶은데 어떤 방법 없을까요? 1. 다이어트를 꼭 해야하나요? 2. 다이어트...
  • 20대 다이어트 살 잘빠지는 방법!!
  • ... 20대 다이어트 30대 다이어트 다 똑같아요! 나이는 관계 없어요! 일단 식단 조절이 가장 먼저 이구요 식이조절과 운동으로 다이어트 하는 방법이 최고에요 디톡스다 뭐다 이런거 해봤자 몸만 축나고 요요현상 오고 그렇기때문에...
  • 다이어트 식단에 대한 조언 부탁 드립니다.
  • ... 이번 주 부터는 보다 체계적인 다이어트를 하고 싶어서 식단표를 작성했습니다. 가감할 부분이 있으면 조언 부탁 드립니다. * 30대 중반 남성 / 176cm - 74Kg - 복부둘레 33인치 (목표 - 100일 후 복부둘레 30인치) 1. 아침 - 삶은계란 2개...
  • 다이어트보조제는 어떤 역할을 하나요?
  • ... 저는 주로 운동요법위주의 다이어트로 이것저것 안해본게 없는 30대 주부입니다. 특히 출산후 불어난 살이 도통 빠질생각을 하지 않네요. 제가 꾸준하지 못해서인지 별 효과를 보지 못하고 있어서,음식다이어트쪽으로 시도를...
  • 초고도비만 30대후반 아이엄마다이어트하는방법
  • 부끄럽지만 38살 몸무게107 키 163 아이엄마예요 어릴때 부터 소아비만 이였어요 다이어트는 간간히 했지만 실패 ㆍ요요로 살은 더찌고 뛰는운동하려니 무릎이 걱정되고 건강에 빨간불이 켜지고의지력은 떨어지고 최악이네요 지루하지...