merrykoround.com

Qna
    추석 명절 대이동 시작…고속도로 장거리 안전운전 5계명
  • 또 쿠션이나 방석 등을 사용해 허리의 정상 곡선을 유지하고 무릎의 높이는 골반과 같거나 조금 낮게... 들러 스트레칭이나 세수, 잠깐의 수면 등을 통해 컨디션을 유지해 졸음운전을 예방하는 것이 바람직하다....
  • 홍진영, 브람스 안마의자 전속모델 발탁
  • 기존 안마의자보다 세분화된 48개의 독립 에어셀을 내장해, 원하는 부위를 집중적으로 안마받을 수 있으며, 골반 자세교정 및 강화운동이 가능하다. 무중력안마의자와 스트레칭안마의자를 업계에서...
  • [건강정보] 추석연휴 장거리 운전, 목∙허리 통증 예방법은?
  • 뒷주머니에 지갑을 넣은 채 운전하면 골반 균형이 맞지 않아 허리통증이 유발될 수 있으므로 주의해야 한다. 최기석 원장은 “운전 중 피로감을 느끼면 안전한 장소에 주차하고 5~10분간 스트레칭으로 온몸을 풀어주는...
  • 장거리 안전운전 5계명..."추석당일 사고 가장 많았다"
  • 무릎 높이는 골반과 같거나 조금 낮게 위치하도록 하면 허리로 가는 부담을 줄일 수 있다. 셋째, 사고발생... 또 스트레칭이나 세수 등도 병행하는 등 졸음운전을 예방하는 노력이 필요하다. 넷째, 사각지대 주의 귀향길...
  • 조혜린원장 “자세만으로도 허리디스크를 유발한다”
  • 하지만 허리뿐 아니라 골반이나 다리의 저림, 감각저하, 통증을 동반하기도 하는 허리디스크는 일차적으로... 허리를 곧게 펴는 등 바른 자세로 생활하는 습관을 들이고,적합한 스트레칭을 통해 뭉치고 굳어있는 근육을...
블로그 뉴스 브리핑
    참기 힘든 고관절·엉덩이 통증, 원인은 틀어진 골반에?
  • 진통제나 스트레칭으로 통증을 달래는데, 이는 대개의 골반통증의 원인을 찾기 힘든 골반불균형에서 비롯된 통증에 해당되기 때문이다. 정상적인 형태의 골반은 우리 몸의 균형을 잡아주는 매우 중요한 기관으로...
  • 갑작스런 등통증,원인 파악 우선돼야
  • 다리길이나 골반크기의 차이 등을 꼽을 수 있다. 척추 주변 근육과 인대가 퇴행되면서 척추를 지지해주는... 필요하다”면서 “스트레칭과 근력강화 운동, 가벼운 산책 등이 척추를 건강하게 지키는데 좋으며,폐경후...
  • "안티X이혼"..'백조클럽' 58세 서정희, 눈물로 고백한 '발레' 이유
  • 서정희는 "지난 2년여 동안 아침에 일어나자마자 다리 찢기 스트레칭을 하는 시간을 가지며 고통을 느끼면서... 때 골반 뼈가 떨어져 나갔다. 재활하기에는 시간도 짧고 몸이 아프니까 방황이 시작됐다"고 눈물을 보였다....
  • 목 디스크 유발하는 거북목증후군, 한방 추나요법 도움
  • 강동구에 위치한 큰샘한의원 송민아 원장은 “추나요법은 단순한 목의 치료가 아닌 등, 허리, 골반 등 척추... 또한 스트레칭을 생활화하면 척추 통증을 완화하는데 도움이 된다”며 “본원에선 양·한방 협진 시스템을...
  • 건강 365(9/28 한가위, 부모님 척추건강 체크!
  • 아니라 골반까지 통증이 생기는 걸 경험하신 분들 많으실겁니다. {100세 시대, 부모님 척추건강의 비법/ 쪼그려 앉거나 양반다리 같은 좌식생활은 척추에 무리…척추 건강 위해선 바른자세 중요, 수시로 스트레칭 해야}...