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    [김병윤의 축구생각]선수의 음식 섭취, 또 하나의 기술이다
  • 이 점은 비단 축구선수에게만 해당되는 사항이 아니지만 그러나 축구선수에게는 때에 따라서는 먹어도 좋은... 그리고 선수가 실천에 옮겨야 할 것은 훈련 및 경기 후 극심한 체력소모에 의한 피로를 회복시켜 주는 음식...
  • 독소 배출·다이어트 효과 '그뤠잇' 해산물은…
  • 오징어는 긴 연휴 동안 자극적인 음식으로 인해 지친 입맛과 피로 회복에 제�Ю甄�. 날이 추워질수록 자주... 열량·지방 함량도 낮아 다이어트 시 단백질 공급에도 매우 좋은 식품이다. 타우린 성분은 간의 해독을 도와...
  • "피로회복에 딱"…명절증후군 극복하기 좋은 식음료 제품은?
  • 우선 오랜 시간 동안 운전을 하는 경우, 비타민이 함유된 과일이나 과채 음료 등으로 피로를 회복하는 것이... 연휴 동안 제사 음식 준비 등 가사노동으로 피로와 스트레스에 시달린 경우에는 간편하고 질 좋은 가정...
  • 추석 내 먹어도 남은 과일, ‘똑똑’한 보관·활용법
  • 분해하여 피로 회복과 활력을 증진한다. 좋은 사과 고르는 법= 사과를 고를 때는 모양이 대칭을 이루며... 음식으로 만들기 힘들다면 물을 넣고 달여 차처럼 이용해도 좋다. 6) 영양 간식 ‘곶감’ 곶감 효능 = 곶감은 비타민 A...
  • 우리 가족 건강 지키기, 다양한 형태의 ‘홍삼’ 추천
  • 것도 좋은 방법이다. 사진제공=정관장 홍삼은 건강한 삶을 위해 가장 중요한 요건 중 하나인 면역력 증진에 도움을 줄뿐 아니라, 바쁜 일상 속에서 쉽게 느낄 수 있는 피로 회복에도 도움을 줄 수 있다. 이와 함께 혈소판...
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