|3630|2 마른비만 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    육류 등 기름진 음식 피하고 밀가루 많은 군것질 안돼요!
  • 편 교수는 “마른 체형의 사람은 콜레스테롤 관리에 소홀하기 쉽다”며 “근육량이 적고 체지방량이 많은 이른바 마른 비만인 경우 고지혈증 가능성이 있으므로, 평소 적당한 수준의 운동을 통해 관리해야 한다”고...
  • 수험생에게 좋은 음식, 영양만점 아침식사 레시피
  • 오메가-3계열 지방산은 고혈압, 알레르기성 질환 등의 성인병을 억제하고 심혈관계 질환 및 비만 방지에... 기장과 쌀을 일대일로 넣어 밥을 짓고, 마른 김은 불에 살짝 구워 잘게 부순 후 볶은 통들깨와 올리고당, 간장을...
  • 수험생 건강 챙기는 우리곡물 아침식사
  • 오메가-3계열 지방산은 고혈압, 알레르기성 질환 등의 성인병을 억제하고 심혈관계 질환 및 비만 방지에... 기장과 쌀을 일대일로 넣어 밥을 짓고, 마른 김은 불에 살짝 구워 잘게 부순 후 볶은 통들깨와 올리고당, 간장을...
  • 사상의학으로 살펴보는 체질별 건강한 가을 맞이
  • 태양인은 대체로 마른 체형이 많다. 하지만 체질적으로 척추와 허리가 약하고 다리에 힘이 없는 태양인들은... 또 “태음인은 외형적으로 골격이 크고 복부 비만인 경우가 많아 유산소 운동을 통해 혈액순환을 관리하고...
  • '44' 아니어도 괜찮아
  • ● 뚱뚱한 사람이 마른 사람보다 충치가 20% 적다 비만의 역설에 대한 연구는 아직 진행 중이기 때문에 무조건 건강한 비만을 예찬할 수는 없다. 하지만 이런 연구 결과들이 '날씬해야 건강하다' '날씬해야 보기 좋다...
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