|2139|2 당뇨에좋은채소 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna
    중년 이후 삶의 질 떨어뜨리는 전립선·방광·요도 건강, 이렇게 지켜라 ②
  • 비만과 당뇨, 고혈압이 있다면 식습관 개선도 함께 해야 한다. 일주일에 30분씩 3회 정도는 꾸준하게 조깅이나... 특히 비뇨기계 건강에 좋은 운동은 항문조이기 운동(케겔운동)이다. 항문을 조이는 과정에서 비뇨기계의...
  • < His Story >“음식은 골고루, 천천히, 조금씩… 기본 중의 기본”
  • 이 교수는 육류는 굽는 대신 삶아서 먹는 게 좋고, 식사 전 먼저 과일과 채소 한 접시를 15분 이상 씹어 먹는... 설탕으로 담근 매실 진액은 오히려 당분 과다 섭취로 당뇨 등의 원인이 될 수 있다는 것이 그의 주장이다....
  • 당뇨 환자 증가세…당뇨에 좋은 식품 주목
  • 이에 식품업계에서는 당 수치 개선 효능을 가진 식재료를 가지고 만든 당뇨에 좋은 식품들을 속속 출시하고 있다. 특히 뿌리 채소 등 식이섬유가 풍부한 재료를 섭취하는 것이 당 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있다고...
  • "당신의 혈압 정확히 알고 계신가요?"
  • 당뇨병위험이 3~5배, 심혈관질환위험은 2~3배 정도 높아 꾸준한 관리가 필요하다. 콜레스테롤에는 좋은... 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다. 4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을...
  • [1분 Q&A] 혈당 낮추는 음식 섭취 시 주의사항은?
  • 당뇨에 있어 가장 좋은 식사요법은 ‘규칙적이고 균형 잡힌 식습관’입니다. 하루 세끼 규칙적이고 균형 잡힌 식사(곡류, 어육류, 채소류 구성)와 간식 섭취(식후 2시간)시 탄수화물류(빵, 과자, 케이크 등) 대신 과일...
블로그 뉴스 브리핑
    "실명 원인인 황반변성과 당뇨망막병증, 조기 진단과 치료가 관건"
  • 풍부한 채소, 생선 등을 충분히 섭취하는 것도 필요하다. 당뇨망막병증은 당뇨병 환자들이 두려워하는... 시행해야 좋은 시력을 유지할 수 있다”고 덧붙였다. 한편, 인천 부평성모안과 망막전문의 강 원장은 안과?...
  • 살충제 계란·발암 생리대 으악!…몸속 독소 '올킬' 방법 없을까?
  • 심지어 직접 채소를 재배하고, 닭을 키워야 하는 것 아니냐는 자조적인 말까지도 나오고 있는 실정이다. 사실... 가장 좋은 방법은 우선적으로 이런 독성 물질을 멀리하는 것이지만, 어쩔 수 없이 몸에 들어온 독성 물질을...
  • 독감-감기, 어떤 차이가 있을까
  • 특히 65세 이상 노인이 독감에 걸리면 만성심장질환과 폐질환·당뇨·만성 신부전 등 기존에 앓고 있던... 가장 좋은 방법이다. ”라고 말한다. TIP> 독감 예방 습관 7계명 ① 손을 자주 씻는다② 얇은 옷과 이불을 여러 겹...
  • [리얼푸드]운동선수에게도 채식이 좋을까?
  • 채식으로 식단을 전환할 경우 비만은 물론 고혈압, 당뇨, 각종 암 개선에 좋은 것으로 나타나고 있다. 그런데... 하면 좋은 이유에 대해 소개했다.   1. 노폐물 제거 과일, 채소는 물론 통곡물을 많이 먹으면 우리 몸에...
  • 지방간 탈출에 도움되는 식단은?
  • 지방간은 과음으로 인한 ‘알코올성 지방간’과 과식, 비만, 당뇨, 고지혈증, 약제 등에 의한 ‘비알코올성... 간 기능 개선과 좋은 영양 상태를 유지하기 위해서는 단백질, 탄수화물, 지방과 같이 에너지를 내는 영양소의...