|7016|2 단식다이어트 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    간헐적 단식? 세끼는 꼬박 먹어요! | 멋이 떠나지 않은 배우 이승연
  • 의사에게 평소 간헐적 단식을 즐겨 한다고 했더니 이제 살 빼고 싶으면 세끼를 꼬박꼬박 챙기라고... 하지만 나이가 들수록 다이어트보다는 건강을 위해 요리를 하고 섭취하는 것이 중요해요. 예를 들어 밥을 반으로...
  • 프래더윌리증후군 장애인 가족 정부가 도와야
  • 다이어트를 몰라서 안 하는 것이 아니라 할 수 없는 상황인데 하라는 말만 한다. 그리고 못한 책임은 가족이... 화를 내면 아이는 더 크게 화를 내면서 기싸움을 걸어오고, 울거나 삐치거나 단식투쟁, 두문불출, 외출금지...
  • 위너 송민호, 학창시절 20kg 감량 전 사진 공개
  • 송민호는 "블락비 피오와 절친인데 그와 합숙하면서 단식으로 감량했다. 다이어트의 일환으로 열탕에 찜질하러 갔다가 휘청하고 쓰러진 피오를 구출해서 평상에 눕혀놓고 저도 눕기도 했다"고 말해 눈길을 끌었다....
  • 다이어트 성공을 위한 ‘기초대사량’ 높이는 법
  • 그렇다고 다이어트를 위한 무리한 단식은 도움 되지 않는다. 식사를 거르면 신체는 에너지를 쌓아두려는 체질로 바뀌기 때문에 다이어트가 더 어려워지기 때문이다. 다이어트 효과를 높이기 위해서는 기초대사량을...
  • ‘먹으면서 살 빼는’ 다이어트 비법, 언제 먹느냐가 중요하다
  • 이들은 18~19시간을 단식한 셈이다. 하루 중 저녁보다 아침 식사를 가장 많이 하는 게 체중 조절에 유리한... 간헐 단식의 장점에 대해, 신문은 간헐 단식을 시킨 동물들이 끊임없이 먹는 동물들보다 오래 살고 나이...
블로그
    [1분 Q&A] ‘칼로리 사이클링 다이어트’는 효과적일까?
  • 칼로리 사이클링이란 칼로리를 주단위나 월단위 별로 칼로리 제한식을 유지하다가 단기간 고칼로리식을 하는 다이어트 방법입니다. 사실 정해진 규칙은 없기 때문에 비슷하게는 간헐적 단식 또는 저녁을 일찍...
  • 다이어트에 효과적이라는 간헐적 채식은?
  • 체중 감량이 절실하거나 체질 개선이 필요하지만 식욕이 강해 소식이나 단식, 원푸드 다이어트 등은 시도조차 할 수 없다면 '간헐적 채식'이 차선책이 될 수 있다. 간헐적 채식이란 일주일에 2~3일은 채식만 하는 것이다....
  • 요가, 어디까지 해봤니?
  • 하타는 태양과 달을 상징하며 몸을 움직이고 호흡과 단식을 통해 인간의 본질을 깨우치는 건강법이다. 세상... 최근 유행하는 빠른 리듬과 함께 다양한 동작을 반복하는 요가 프로그램은 열량 소모가 많아 다이어트에도...
  • '김사랑’ 다이어트로 알려진 ‘뉴피니션 다이어트’로 피부고민까지 해결
  • '김사랑’ 다이어트로 알려진 ‘뉴피니션 다이어트’로 피부고민까지 해결 최근에는 1인 1식이나 간헐적 단식과 같이 음식 섭취량을 줄이는 강도 높은 식이요법으로 살을 빼는 것이 트렌드다. 하지만 영양이 부족하면...
  • [여름특별기획] 다이어트 명의 3인이 추천하는 내 몸을 살리는 다이어트 비밀...
  • 특히 급격한 체중 감량을 위한 단식이나 원푸드 다이어트, 무리한 운동 등은 본전 찾기도 어렵다고. 가장 건강하고 효과적인 다이어트를 위해서는 자신의 키와 몸무게 그리고 표준 체중을 확인하여 감량...
뉴스 브리핑
    달걀은 모두 폐기…살충제 농장 닭 어쩌나? 굶기나?
  • 사람들도 간헐적 단식이라고 하잖아요. 몸에 좋으라고요. 그런 것이랑 비슷한 것 같아요. 예를 들자면..." 닭 다이어트는 살충제 성분이 주로 닭의 체내에 있는 지방층에 쌓인다는 점에 착안한 것인데, 사료를 줄여...
  • 다이어트도 스마트시대, 중주파 바디관리기 닥터핏(Dr.Fit) ‘눈길’
  • 요구하는 다이어트는 바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 있어 인생 최대의 숙제라 불릴정도로 성공확률이 높지 않은 것이 사실이다. 또한, 단기간 체중 감량을 목적으로 무작정 단식을 하거나 무리한운동을 행할...
  • 근무 시간 외 업무 지시에 지친 직장인들.. 10명 중 3명은 '디지털 디톡스'
  • 과거에 비해 잦아진 연결로 피로감을 느끼게 된 성인남녀 중 46%는 아예 '인간관계 다이어트'를 시도해 본... 8%는 메신저나 SNS 사용을 아예 끊거나 줄이는 이른바 '디지털 디톡스(단식)' 현상도 강행한 것으로 나타났다....
  • 다이어트도 좋지만 피부노화 조심하세요!”
  • 추석을 앞두고 다이어트에 돌입한 사람들이 많다. 하지만 1일1식, 간헐적단식처럼 고강도식이요법으로 살을 빼면 영양이 부족해져 피부처짐, 주름, 건조 등 피부노화를 일으킬 수 있다. 바노바기성형외과 반재상 원장은...
  • 다이어트, 실체 없는 뜬구름
  • 다이어트는 실체가 없는 뜬구름 같은 것이다. 물론 단식원에 입소하거나 피지컬 트레이너를 자석처럼 옆에 붙여놓으면 체중을 줄일 수 있다. 하늘 아래 숱하게 많은 어떤 다이어트 전문가라도 자기 고객의 체중을 불려...